Fasten - ist es wirklich gefährlich für Ihre Gesundheit?

Fasten beinhaltet Einschränkung der Nahrungsaufnahme zu einer Flüssigkeit und Flüssigkeit nur. Die Flüssigkeit kann entweder Wasser, Tee oder Fruchtsaft. Die Befürworter des Fastens empfehlen gelegentliche regelmäßige kurze Fasten, Dauer 2-5 Tage, als Teil einer allgemeinen Gesundheits-Erhaltungstherapie behandelt. Advocates empfehlen, dass mehr Fasten für die Gesundheit Wartung oder Heilung der Krankheit, dauert einen Monat oder mehr, unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden.

Für Fasten länger als eine Woche, Fruchtsäfte gegeben, um die Nährstoffe benötigt, um gesund zu bleiben versorgen. Einige Add Einläufe als Teil der Entgiftung Fasten Regime. Befürworter behaupten, dass, weil der Körper seiner üblichen mühsam zu brechen Nahrung in seiner elementaren Nährstoffen entlastet wird, das Fasten des Körpers inneren Ressourcen für die Reinigung und Heilung konzentrieren. Reinigung soll durch die Beseitigung der vorhandenen Toxinen bewerkstelligt werden.

Fasten Ansprüche auf das Immunsystem stärken und reduziert die an sie gestellten Anforderungen. Zusätzlich zu seiner Rolle als Teil der Erhaltung der Gesundheit, glauben einige, dass das Fasten ist ein effektiver Weg, um Krankheiten, wie Arthritis, Geschwüre, Herzkrankheiten, Asthma und andere Probleme zu behandeln.

Der alte Glaube, dass Fasten die Seele reinigt hat zur aktuellen Ansicht, dass das Fasten kann auch den Körper zu reinigen verlängert worden. Fasten pflegt und stellt Gesundheit durch physiologische Mechanismen. Eingeschlossen in diese Mechanismen verschieben physiologische Anstrengung von Lebensmitteln Umstellung auf die Ausscheidung von Giftstoffen, die Verringerung des Immunsystems Arbeitsbelastung, Loslassen Pestiziden und anderen Chemikalien aus Körperfett, und die Beseitigung der Körper essentielle Gewebe.

Es ist hilfreich, sich diese Überzeugungen in Bezug auf wissenschaftliche Informationen über die gut untersuchte Abfolge von Ereignissen, wenn die Menschen das Fasten beginnen tritt aussehen. Wenn Körpergewicht abnimmt, Wasser und Fett, aber nicht Toxine werden aus Zellen verloren. Toxine sind daher hinter sich gelassen. Nährstoffe sind notwendig, um Immunkompetenz, die Fähigkeit des Körpers krankheitsbekämpfender Immunsystem Antikörper und andere Proteine ​​und Zellen, aufrechtzuerhalten. Immune Systemausfall nicht Enhancement, tritt auf, wenn die Menschen nicht genug zu essen, um die Nährstoffe, die richtige Funktion des Immunsystems aufrecht stellen. Statt einer Reduzierung der Arbeitslast, behindert Fasten das Immunsystem.

Advocates erklären, dass Menschen krank fühlen, wenn das Fasten, weil Giftstoffe verlassen werden den Körper. Eigentlich nimmt das Fasten das Immunsystem die Fähigkeit zu zerstören und Giftstoffe beseitigen. Fasten bewirkt auch einen Rückgang des Blutzuckerspiegels, wodurch eine Aufschlüsselung von Geweben zur Energiegewinnung benötigt. Dieser führt die Menschen krank zu fühlen, weil das Gehirn und anderen Geweben zur benötigten Zucker zu erhalten scheitern, und der Stoffwechsel des Körpers ist gezwungen, die benötigten Nährstoffe aus Muskel-und Lebergewebe zu entfernen. Gleichzeitig sind die Leber und die Nieren nicht in der Lage, ihre Arbeit zur Erledigung der Nebenprodukte der Proteinabbau tun.

Fasten schaden kann alle Organe. Es ist extrem gefährlich für die Gesundheit, vor allem für diejenigen, die unterernährt durch chronische Krankheiten sind, aber einige Befürworter empfehlen Fasten zu chronischen Krankheiten zu behandeln. Die schlankere das Individuum, desto mehr gefährlich ein schnell sein. Je länger die schnelle, desto mehr lebensbedrohlich wird es. Studien zeigen, dass Menschen, wenn 56% der entsprechenden Körpergewicht zu erreichen, tritt der Tod. Der Körper kann nicht zwischen absichtlichen Fasten und Hunger zu unterscheiden.

Solide wissenschaftliche Forschung unterstützt nicht die Ansprüche des Fastens Verfechtern. Im Gegenteil, widerspricht diese Ansprüche und zeigt die Gefahren des Fastens, auch mit Wasser oder Säfte. Reduzierung der Anzahl der Kalorien, die Sie essen, während die Aufrechterhaltung einer normalen, ausgewogenen Ernährung wird Ihr Gewicht reduzieren. Aber verbraucht nur Wasser, Tee oder Saft ist schädlich, nicht hilfreich, um Gesundheit und sollte vor allem durch diejenigen, die krank sind, vermieden werden.

Befürworter glauben, dass Fasten kann Müdigkeit, Blutarmut, unregelmäßiger Herzschlag, Gliederschmerzen, Übelkeit, Schwindel und andere negative Effekte zu produzieren. Sie beziehen sich auf diese als temporäre Probleme, die Gefühle des Wohlbefindens, geistige Klarheit, innere Sauberkeit und andere Vorteile vorausgehen.

Im Gegensatz zu advocacy Ansprüche, macht das Fasten nicht und kann nicht heilen Krankheiten, unterstützen Immunsystem oder andere physiologische Funktion oder spielen eine Rolle bei Erhaltung der Gesundheit. Die verminderte Zufuhr von Blutzucker führt der Körper zu brechen Muskel für Energie, was zu Schwäche, Depression, Müdigkeit und schlechten Gefühlen.